Razonoda

Zašto su vlakna toliko važna za zdravu ishranu?

Ishrana bogata vlaknima može višestruko doprinijeti sveukupnom zdravlju, pomoći u održavanju željene težine i uticati na smanjenje rizika od dijabetesa, bolesti srca, pa i nekih vrsta raka! Vlakna na čiji značaj ukazuju nutricionisti, a nalaze se u voću, povrću, integralnim žitaricama i mahunarkama, najpoznatija su po sposobnosti da sprečavaju ili …

Pročitaj više

Gdje su najskuplje nekretnine na svijetu

Želite da kupite nekretninu u Monaku? Znajte da će vas koštati – cijena kvadrata je više nego duplo veća u odnosu na Njujork. Slikovita francuska enklava ponovo je proglašena za najskuplji dio svijeta kada se radi o kupovini nekretnina, piše Luxlife a prenosi B92. U pitanju je čast koju je …

Pročitaj više

Najbolji čajevi koji će pomoći u mršavljenju

Ukoliko ste su procesu mršavljenja, postoje čajevi koji će vam pomoći da ostvarite bolje rezultate. Čajevi sadrže katekine koji ubrzavaju metabolizam i pomažu pri mršavljenju. Neki čajevi sadrže i kofein koji tijelu daje energiju za sagorijevanje više kalorija. Zeleni čaj je bogat atnioksidantima kao što su katekin i epigalokatehin galatom (EGCG) …

Pročitaj više

Korisni savjeti za skidanje masti sa stomaka

Skidanje masti sa stomaka je uvijek najteži, ali ne i nemoguć zadatak. Mast na stomaku takođe obuhvata unutrašnje organe zbog čega ju je još teže smanjiti i ukloniti. Naučno je dokazano da mast na stomaku predstavlja veću opasnost po zdravlje od masti na kukovima i butinama jer igra ulogu u …

Pročitaj više

Pet pozitivnih strana svakodnevnog konzumiranja meda

Med je izvrstan antioksidans, što znači da će njegova redovna konzumacija očistiti vaše tijelo od različitih toksina. Pored toga, njegova antibakterijska svojstva znatno će poboljšati stanje vaše kože. Ako pazite na težinu, ljekari preporučuju da ne konzumirate slatkiša na bazi šećera, ali ne i meda. To je zato što šećer …

Pročitaj više

Šta se dešava u vašem tijelu kada popijete Koka Kolu?

Bezalkoholna pića puna šećera su glavni krivci za mnoge zdravstvene probleme, ali da li vas je ikada zanimalo šta se dešava kada popijete neko od ovih pića? U jednoj limenci Koka Kole ima oko 10 kašičica šećera, a Svetska zdravstvena organizacija preporučuje unošenje od maksimalno 6 kašičica šećera dnevno. Dakle, …

Pročitaj više

NASA: Veliki asteroid će 21. marta proći pored Zemlje

Asteroid ‘2001 FO32’ će proći pored Zemlje na udaljenosti od dva miliona kilometara, nema razloga za brigu. Asteroid širine 900 metara će 21. marta proći pored Zemlje, ali eksperti tvrde da nema razloga za brigu čovječanstva. Američka svemirska agencija – NASA saopštila je da će asteroid “2001 FO32” proći pored …

Pročitaj više

Vježbanje podmlađuje kožu

Istraživanja pokazuju da redovno vježbanje čini ten zdravijim i ljepšim, te podmlađuje kožu. Eksperti otkrivaju kako… Koža je naš najveći organ. A umjereno vježbanje podmlađuje kožu. Baš kao što održava u top-formi i druge organe (srce, na primjer), čuva i našu kožu od starenja i drugih oštećenja. Kada se tokom …

Pročitaj više

Rover NASE sletio na Mars, stigli prvi snimci

Rover ‘Perseverance’ (Upornost) sletio je na površinu Marsa u istorijskom pokušaju svemirske agencije NASA da pronađe tragove života na Crvenoj planeti. Rover je sletio na krater Jezero, koji je ime dobio po maloj opštini u Bosni i Hercegovini koja se nalazi na Plivskom jezeru. Naučnici vjeruju da se na krateru …

Pročitaj više

Renault priprema električnu “četvorku” u retro stilu

Francuski proizvođač iskoristiće vanvremensku popularnost modela Renault 4 za svoju električnu ofanzivu. Renault je polovinom januara predstavio 5 EV Concept inspirisan originalnom “peticom”, a sličnu sudbinu doživjeće još jedan čuveni model iz istorije francuske kompanije. Klasični Renault 4, koji ove godine slavi 60. rođendan, dobiće svoju modernu električnu verziju, a …

Pročitaj više

3 najvažnije stvari za gubljenje masnih naslaga sa stomaka

Ovo je vjerovatno vijest koja neće iznenaditi ni šokirati bilo koga: kada je riječ o dijelu tijela koji nas najviše čini nesigurnima, onda pričamo o središnjem dijelu, tačnije o predjelu stomaka. Iako zdravi središnji dio može biti različitih veličina i oblika, poznato je da je salo koje leži duboko u …

Pročitaj više

Najčešće greške zbog kojih ne možete dostići željenu težinu

Gubitak kilograma ne polazi vam za rukom, vjerovatno nešto radite pogrešno. Najčešće niste svjesni stvari koje vas ometaju da postignete željenu liniju, ali i svakodnevne navike koje nisu dobre. Ukoliko genetski imate sklonost ka debljanju, gubitak kilograma će biti mukotrpan posao. Mnogi pokušavaju izgubiti kilograma različitim dijetama, iscrpljujućim režimom vježbanja, …

Pročitaj više

Šta je bolje – zaspati gladan ili sit?

Istraživanje objavljeno u The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pokazalo je da obilan doručak umjesto obilne večere može da spriječi gojaznost i povišen nivo šećera u krvi. Studija je sprovedena na 16 muškaraca koji su konzumirali niskokalorični doručak i visokokaloričnu večeru, a u drugoj fazi ispitivanja radili su obrnuto. Autorica studije, …

Pročitaj više