Razonoda

Nezaposlenost je opasna po zdravlje

Svi znamo da je za dobro zdravlje potrebna zdrava i raznovrsna ishrana, mnogo fizičke aktivnosti i sedam do osam sati sna. Međutim, postoje dokazi i da na naše zdravstveno stanje utiče i to da li imamo stabilan posao ili ne. Nezaposlenost ljudima donosi ogroman stres, čak i kad spadaju u …

Pročitaj više

Šetnja nakon jela je preporučljiva

Ljudi se nakon jela obično opuštaju, sjednu, legnu, gledaju serije i slično, ali je malo onih koji se odluče na aktivnost. Upravo to se preporučuje nakon večere. Naučno je dokazano da šetnja poslije večere ima korisne efekte. Istraživanjem je ustanovljeno da je šetnja u trajanju od 15 minuta pomogla odraslim …

Pročitaj više

Kiša umiruje, liječi depresiju i anksioznost

Svima je poznat onaj osjećaj kad pada kiša pa se samo žele zavući pod dekicu i spavati. Pjesnički opisano, moglo bi se reći da kiša svira laganu uspavanku koja umiruje vaš um i opušta tijelo. Iako nekim ljudima kišno vrijeme može djelovati depresivno, osobe koje pate od depresije i anksioznosti …

Pročitaj više

Zašto su zdrave salate najbolje jelo za početak dana

Salata ne spada na listu hrane koja se konzumira za doručak te se ljudi uglavnom fokusiraju na jaja, hrenovke i slične stvari. Međutim, nutricionisti sve češće skreću pažnju na salate te savjetuju da ih što više konzumiramo, jer su odlične za početak dana. Salata se može jesti za doručak u …

Pročitaj više

Najčešći mitovi vezani za praktikovanje zdravog načina života

Iako internetom kruže mnogobrojni savjeti kada je riječ o preporukama kojim ćete poboljšati svoje zdravstveno stanje, važno je istaći kako su mnoge od tih preporuka zapravo samo obični mitovi koji nemaju naučno utemeljenje, prenosi The Guardian. Svijet blagostanja je zasićen savjetima, od kojih su neki konfliktni ili neutemeljeni. Da li …

Pročitaj više

Stalni osjećaj hladnoće, uzrok neke bolesti

Ako ste jedna od onih osoba kojima je uvijek hladno, znajte da ovo može biti simptom nekih ozbiljnih zdravstvenih problema poput anemije, bolesti bubrega, hipotireoze i dijabetesa tipa 2. Osobe s lošom cirkulacijom mogu osjećati da im je konstantno hladno, ali takođe i mršave, nenaspavane i umorne osobe. Anemija Anemija …

Pročitaj više

Kako kupiti najjeftiniju avio kartu

Kako doći do najpovoljnije avio karte jedno je od najčešćih pitanja onih koji vole da putuju i koji to čine često. Postoje razni načini da avio kartu za željenu destinaciju kupite po najpovoljnijoj cijeni. Potrebno je da se upoznate sa činjenicama i primijenite neke od  “zlatnih pravila”: Avio prevoz je najsigurniji …

Pročitaj više

Manjak i višak sna uzrokuju srčane probleme

U okviru istraživanja 3.974 zaposlenih u bankama nosilo je cijele sedmice uređaje za mjerenje aktivnosti, kojima je i praćen njihov san, a napravljen je i 3D ultrazvuk srca i CT srca kako bi se pronašli tragovi srčanih bolesti. Naučnici su utvrdili da u poređenju s ljudima koji su spavali sedam …

Pročitaj više

Trčanje sagorijeva mišiće – mit ili istina?

Većina izbjegava trčanje ili bilo koji oblik kardio treninga jer smatra da će na taj način smanjiti obim svojih mišića. Svakodnevno i profesionalno trčanje zaista može umanjiti vaše mišiće, ali to ne mora da bude pravilo. U nastavku pročitajte kako to trčanje može biti odličan saveznik u izgradnji mišića. Insitut …

Pročitaj više

Samoća je opasnija za zdravlje nego gojaznost

Stručnjaci su upozorili da je samoća smrtonosnija od gojaznosti i da bi je trebalo smatrati rizikom za javno zdravlje, prenosi New York Post. Osobe sa lošim društvenim vezama imaju 50 odsto veći rizik od rane smrti u poređenju sa onima koji imaju dobre veze, navodi se u pregledu studije o …

Pročitaj više

Korisni savjeti za vozače

Evo šta sve možemo da uradimo u situacijama kad auto neće da upali, kada stakla zamagle ili kada brava zaledi. Kada ne možemo da pokrenemo automobil, spas nam je drugi automobil čiji je rezerovar pun, ali i kablovi. U kompletu obično ima dva kabla, crvene i crne boje, ali nekada …

Pročitaj više