Razonoda

Kako oporaviti organizam od prejedanja tokom praznika

Tokom novogodišnjih i božićnih praznika treba voditi računa da se ne pretjera sa jelom i pićem, savjetuju stručnjaci za ishranu, posebno hroničnim bolesnicima i osobama sa povišenim krvnim pritiskom, dijabetesom i srčanim problemima, ali i zdravima. Kako odoljeti iskušenjima, a ako se ne odoli – kako očistiti organizam od toksina i štetnih materija unijetih …

Pročitaj više

Zdravstvene opasnosti sjedenja

Često i dugotrajno sjedjenje je postalo, nažalost, nešto od čega ne možemo pobjeći. Već od malih nogu društvo navikava djecu na sjedalački način života tokom školovanja pa se to uglavnom nastavlja i na poslu, kod kuće… Stručnjaci tvrde ‘sjedenje je novo pušenje’. I dok mnogi vjeruju da vježbanjem mogu da …

Pročitaj više

Da li su moguća muško-ženska prijateljstva?

Rasprava o tome postoje li muško-ženska prijateljstva traje godinama, a naučnici sa univerziteta u Viskinsonu odlučili su pronaći odgovor na to. Profesorica psihologije April Bleske-Recheck sprovela je anketu na 200 dobrovoljaca pitajući ih osjećaju li privlačnost prema svojim prijateljima suprotnog pola. Rezultati su pokazali da muškarci češće osjećaju privlačnost prema svojim prijateljicama …

Pročitaj više

Zašto testiranje vašeg DNK može biti opasno?

Jedna nova studija pokazala je da DNK testovi, osim što mogu biti prevara ako se ne rade pod stručnim nadzorom, takođe mogu imati i ozbiljne negativne efekte. Naime, prema rezultatima istraživanja, objavljenim u časopisu Nature Human Behavior, problem je u tome što efekti poput placeba, odnosno noceba, mogu biti snažniji …

Pročitaj više

Stariji od 40 godina trebalo bi da rade 3 dana nedeljno

Izvještaj objavljen u radnom dokumentu Instituta Melburn pokazao je da su stariji od 40 godina najproduktivniji kada rade tri dana nedjeljno ili manje. Istraživanje je sprovedeno na 3.000 muškaraca i 3.500 žena koji su odgovarali na pitanja o svojim radnim navikama, rješavali kognitivne testove i donosili zaključke. Zadatke su rješavali …

Pročitaj više

Odmor produžava život

Odlazak na godišnji odmor mogao bi produžiti život, zaključak je 40-godišnjeg istraživanja koje je objavljeno u časopisu The Journal of Nutrition, Health & Aging. “Nemojte misliti da će bilo kakav oblik zdravog životnog stila moći kompenzovati prenaporan rad i nekorišćenje godišnjeg odmora. Odmor je dobar način da se riješite stresa”, …

Pročitaj više

Zašto je zima zdrava?

Istraživanja su pokazala da ljudi koji žive u područjima gdje je uvijek toplo i sunčano zapravo nisu sretniji od drugih. Imamo više energije Šetnja po hladnoći, ispuniće vas energijom koja če trajatii još satima nakon što se vratite u toplo. Da bi hladnoća imala takvo dejstvo, ne morate joj dugo …

Pročitaj više

Knjige jačaju empatiju

Čitanje knjiga aktivira određena neurološka područja u mozgu, ali i jača sjećanje, sprečava demenciju, ublažava stres. Prema istraživanju tima naučnika sa američkog Univerziteta Taft, redovno čitanje knjiga povećava empatiju. Svoju spoznaju objašnjavaju time da se čitalac uranjujući u radnju djela koje čita zapravo uživljava u tuđe perspektive, odluke, bol, ali …

Pročitaj više

10 izreka Mike Antića u kojima ćete se pronaći

Miroslav Mika Antić (1932-1986) bio je pjesnik. Osim pisanja bavio se novinarstvom, slikarstvom i filmom. Veoma je popularan među omladinom zbog svojih mudrih izreka. – Sve nove ljubavi drukčije vrijede. Živi se svaki put iz početka. Živi se da se nikad ne pada. Da budeš snažniji poslije oluje. – Svoju snagu prepoznaćeš …

Pročitaj više

Najljepša pjesma za Decembar: Aleksa Šantić – Duša

Pjesma koja će vam zagrijati srce i podsjetiti na divnu ljubavnu čežnju – Duša, Aleksa Šantić! Ja vidim kad na te, topla i bijela, Kroz tvoj pendžer mala mjesečina pada… I šum svaki čujem tvoga odijela, Na dušeke meke kada kloneš mlada… Kao sjenka tvoja svake te minute Moja duša …

Pročitaj više

Kućni ljubimac vam može produžiti život

Vlasnici pasa rjeđe oboljevaju i imaju mnoge druge koristi od svojih ljubimaca. Ali samo neki psi mogu da vam spase život tako što će namirisati oboljenje na vrijeme, pa ćete moći da se liječite i izliječite. Prema istraživanjima vlasnici pasa rjeđe pate od hroničnih i teških bolesti i imaju veće šanse da žive duže. …

Pročitaj više

Pojačano znojenje, znak skrivenih bolesti

Svi se znojimo, ali pretjerano znojenje moglo bi biti znak da nešto nije u redu s našim tijelom. Jako znojenje se još naziva i hiperhidroza i može biti toliko izraženo da ometa svakodnevni život i stvara neugodnosti. A pretjerano znojenje može biti simptom srčanih tegoba, anksioznosti, dijabetesa i mnogih drugih …

Pročitaj više

Život blizu parka čuva srce i krvne sudove

Osim što nesumnjivo imaju ljepše životno okruženje, žitelji gradova sa mnogo parkova i zelenila imaju i zdravije srce i krvne sudove, tvrde stručnjaci američkog Univerziteta Luizvil. Za razliku od njih, stanovnici metropola u kojima dominiraju visoke betonske zgrade, češće boluju od hipertenzije, ali i hroničnih bolesti respiratirnih organa. Ljudi koji …

Pročitaj više

Ne iscrpljujte se obavezama na poslu, bićete skloni depresiji

Prevelika posvećenost poslu može u priličnoj mjeri da poremeti osobe koje žele da ispune sve obaveze težeći nesvjesno savršenstvu. Visoka svijest o zadatim ciljevima uvodi ih u stres iz kojeg teško mogu da izađu, jer su konstantno pod pritiskom koji su sami sebi nametnuli. Ukoliko je takva situacija stalno prisutna, …

Pročitaj više