Oznaka: povrće

Ovo su namirnice koje sadrže skoro nula kalorija

Ako ste odlučili da ograničite unos kalorija u organizam, ZdraviJa vam donosi listu namirnica koje možete jesti bez griže savjesti. Ipak, pripazite da unosite dovoljnu količinu hrane u organizam u toku dana, jer su upravo kalorije te koje obezbjeđuju energiju koju vaše tijelo koristi tokom odmora, fizičke aktivnosti, ali i …

Pročitaj više

Zašto su zdrave salate najbolje jelo za početak dana

Salata ne spada na listu hrane koja se konzumira za doručak te se ljudi uglavnom fokusiraju na jaja, hrenovke i slične stvari. Međutim, nutricionisti sve češće skreću pažnju na salate te savjetuju da ih što više konzumiramo, jer su odlične za početak dana. Salata se može jesti za doručak u …

Pročitaj više