Oznaka: razonoda

Odmor produžava život

Odlazak na godišnji odmor mogao bi produžiti život, zaključak je 40-godišnjeg istraživanja koje je objavljeno u časopisu The Journal of Nutrition, Health & Aging. “Nemojte misliti da će bilo kakav oblik zdravog životnog stila moći kompenzovati prenaporan rad i nekorišćenje godišnjeg odmora. Odmor je dobar način da se riješite stresa”, …

Pročitaj više

Zašto je zima zdrava?

Istraživanja su pokazala da ljudi koji žive u područjima gdje je uvijek toplo i sunčano zapravo nisu sretniji od drugih. Imamo više energije Šetnja po hladnoći, ispuniće vas energijom koja če trajatii još satima nakon što se vratite u toplo. Da bi hladnoća imala takvo dejstvo, ne morate joj dugo …

Pročitaj više

Knjige jačaju empatiju

Čitanje knjiga aktivira određena neurološka područja u mozgu, ali i jača sjećanje, sprečava demenciju, ublažava stres. Prema istraživanju tima naučnika sa američkog Univerziteta Taft, redovno čitanje knjiga povećava empatiju. Svoju spoznaju objašnjavaju time da se čitalac uranjujući u radnju djela koje čita zapravo uživljava u tuđe perspektive, odluke, bol, ali …

Pročitaj više

10 izreka Mike Antića u kojima ćete se pronaći

Miroslav Mika Antić (1932-1986) bio je pjesnik. Osim pisanja bavio se novinarstvom, slikarstvom i filmom. Veoma je popularan među omladinom zbog svojih mudrih izreka. – Sve nove ljubavi drukčije vrijede. Živi se svaki put iz početka. Živi se da se nikad ne pada. Da budeš snažniji poslije oluje. – Svoju snagu prepoznaćeš …

Pročitaj više

Kućni ljubimac vam može produžiti život

Vlasnici pasa rjeđe oboljevaju i imaju mnoge druge koristi od svojih ljubimaca. Ali samo neki psi mogu da vam spase život tako što će namirisati oboljenje na vrijeme, pa ćete moći da se liječite i izliječite. Prema istraživanjima vlasnici pasa rjeđe pate od hroničnih i teških bolesti i imaju veće šanse da žive duže. …

Pročitaj više

Pojačano znojenje, znak skrivenih bolesti

Svi se znojimo, ali pretjerano znojenje moglo bi biti znak da nešto nije u redu s našim tijelom. Jako znojenje se još naziva i hiperhidroza i može biti toliko izraženo da ometa svakodnevni život i stvara neugodnosti. A pretjerano znojenje može biti simptom srčanih tegoba, anksioznosti, dijabetesa i mnogih drugih …

Pročitaj više

Život blizu parka čuva srce i krvne sudove

Osim što nesumnjivo imaju ljepše životno okruženje, žitelji gradova sa mnogo parkova i zelenila imaju i zdravije srce i krvne sudove, tvrde stručnjaci američkog Univerziteta Luizvil. Za razliku od njih, stanovnici metropola u kojima dominiraju visoke betonske zgrade, češće boluju od hipertenzije, ali i hroničnih bolesti respiratirnih organa. Ljudi koji …

Pročitaj više

Ne iscrpljujte se obavezama na poslu, bićete skloni depresiji

Prevelika posvećenost poslu može u priličnoj mjeri da poremeti osobe koje žele da ispune sve obaveze težeći nesvjesno savršenstvu. Visoka svijest o zadatim ciljevima uvodi ih u stres iz kojeg teško mogu da izađu, jer su konstantno pod pritiskom koji su sami sebi nametnuli. Ukoliko je takva situacija stalno prisutna, …

Pročitaj više

Harizma se stiče

Iako postoji zastupljeno mišljenje da se sa harizmom rađa, neki psiholozi tvrde da baš i nije tako. Nije nerijetko da osobe koje se vode kao harizmatične, imaju visok stepen samopouzdanje, da jasno izražavaju svoje stavove, imaju poštovanje ostalih ljudi. Ipak, psiholozi smatraju da ako osoba nauči da prihvati sebe onakvom …

Pročitaj više