Oznaka: skidanje kilograma

Jogurt može pomoći u gubljenju viška kilograma

Jogurt je fermentisani mliječni proizvod i pije se širom svijeta zbog njegovog pozitivnog uticaja na zdravlje, ali i na mršavljenje. Jogurt je dobar za želudac, unapređuje metabolizam i bogat je proteinima i kalcijem, tako da je odličan za doručak i za užinu. Osim odličnog ukusa, postoji još nekoliko razloga zbog …

Pročitaj više

Kako da zadržite izgubljenu težinu i održite željenu liniju

Kako da zadržite izgubljenu težinu i održite dobijenu liniju? Pitanje koje dobijamo iz dana u dan. Ne postoji neki magični trik, štaviše, rješenje je veoma jednostavno, a ključ je u balansu, dosljednosti i vašoj odlučnosti. Zadržati izgubljenu težinu nakon perioda zdrave ishrane i redovnih treninga ne mora biti teško. Prije nego …

Pročitaj više

Hodanje je najjednostavnija metoda za topljenje suvišnih kilograma

Hodanje je lagana fizička aktivnost koja donosi brojne zdravstvene koristi, tvrde naučnici. Hodanje ne zahtijeva puno napora. Svakodnevna šetnja donosi značajne rezultate u komplikovanom procesu gubitka suvišnih kilograma. S obzirom na to da nam za hodanje nije potrebna posebna priprema ili oprema koja se koristi u nekim drugim oblicima rekreacije, …

Pročitaj više