Ne možete da spavate gladni i obavezno morate da jedete prije nego što legnete u krevet? Ova navika ne mora da bude pogubna po vašu vitku figuru ili zdravlje. Ipak, povedite računa o tome šta jedete neposredno prije spavanja kako biste ostali zdravi i vitki. Prije svega, vodite računa tokom …
Pročitaj višeOznaka: spavanje
Manjak i višak sna uzrokuju srčane probleme
U okviru istraživanja 3.974 zaposlenih u bankama nosilo je cijele sedmice uređaje za mjerenje aktivnosti, kojima je i praćen njihov san, a napravljen je i 3D ultrazvuk srca i CT srca kako bi se pronašli tragovi srčanih bolesti. Naučnici su utvrdili da u poređenju s ljudima koji su spavali sedam …
Pročitaj više