Oznaka: voće

Najzdravije voće koje možete pojesti

Kada se okreću zdravoj ishrani, mnogi posežu za povrćem, integralnim žitaricama, dok voće ostaje u zapećku. To je velika greška – poručuju nutricionisti, a naročito ako se uzme u obzir da postoji supervoće tj. najzdraviji plodovi koju možete pojesti. Na listi nevjerovatno korisnih plodova nalazi se voće koje sadrži materije koje …

Pročitaj više

Nekoliko činjenica o voću

U moru mitova o ishrani, jedan od najzastupljenijih je upravo ovaj o voću. Postoje određene stavke koje su istinite, ali u posebnim oblicima i posebnim uslovima o kojima ćemo danas govoriti. Želimo da u današnjem tekstu obuhvatimo sve što je važno da znate o voću i njegovom uticaju na zdravlje …

Pročitaj više

Nar – voće bogova

Plodna i velikodušna jesen podarila nam je, između ostalih namirnica, nar – istinsku esenciju zdravlja, voće koje obiluje vitaminima i mineralima. Ovo voće vijekovima predstavlja simbol plodnosti i izobilja, a ono što su nekada bila vjerovanja i mitovi, danas je potvrdila i nauka. Nar je zaista drevno voće koje od davnina …

Pročitaj više

Ovo su namirnice koje sadrže skoro nula kalorija

Ako ste odlučili da ograničite unos kalorija u organizam, ZdraviJa vam donosi listu namirnica koje možete jesti bez griže savjesti. Ipak, pripazite da unosite dovoljnu količinu hrane u organizam u toku dana, jer su upravo kalorije te koje obezbjeđuju energiju koju vaše tijelo koristi tokom odmora, fizičke aktivnosti, ali i …

Pročitaj više