Oznaka: voda

Bolje piti vodu sa česme nego flaširanu

Ljetnji mjeseci su vrijeme za koje se vezuje i učestalija pojava stomačnih virusa i infekcija. Često se može čuti da ih izaziva konzumiranje vode koja ne zadovoljava standarde vezano za njenu mikrobiološku ispravnost. “Nepisano je pravilo da se za sve ljetnje stomačne tegobe okrivi voda. Međutim, to nije tako. Kadaje …

Pročitaj više

Šta bi trebalo piti tokom treninga?

Voda je najvažniji sastojak za život i bitna je za mnoge funkcije u organizmu. Bitno je da tečnost unosite i tokom vježbanja jer je to ključno za vaš performans i sigurnost. Što duže i intenzivnije vježbate važnije je da unosite pravu vrstu tečnosti. Studije su pokazale da atlete koje izgube …

Pročitaj više

Voda je korisna za mršavljenje i pravilno funkcionisanje organa

Konzumiranje vode pomaže da u organizam unosimo manje kalorija, doprinosi nižem nivou šećera i holesterola i manjem unosu soli, rezultati su istraživanja objavljenog u časopisu Journal of Human Nutrition and Dietetics. Odabirom vode umjesto kaloričnih i slatkih napitaka ne samo da nećete dobijati kalorije, nego će njeno konzumiranje biti dobro …

Pročitaj više