Oznaka: zdravlje

Zanimljive činjenice o ljekovitosti jabuka

Ovo je kratka lista zanimljivih činjenica o blagotvornom dejstvu jabuka na naše zdravlje. Neke od njih će vas iznenaditi sigurno! Jabuke produžavaju život Nakon analize 25.000 ljudi u dobi od 49 do 79 godina, istraživači sa Univerziteta u Kembridžu su zaključili da je čuvena engleska izreka “An apple a day, keeps …

Pročitaj više

Namirnice koje prirodno čiste jetru

Jetra je osnovi detoksikator u vašem tijelu i potpuno se sama može nositi s umjerenim unosom alkohola, masne hrane i poslastica. Jetra izvrsno pretvara toksine u otpadne tvari, čisti krv i metabolizira hranjive tvari i lijekove kako bi ih tijelo moglo koristiti. Međutim, ako se ne pazite, vaša jetra se …

Pročitaj više

Namirnice koje snižavaju krvni pritisak

Visok krvni pritisak je ozbiljno stanje. Hipertenzija može uzrokovati bolest srca i bubrega, moždani udar i druge ozbiljne zdravstvene probleme. Čak 75 miliona Amerikanaca ima povišen krvni pritisak, a dobar postotak to ne shvata, jer nema simptoma. Vaša dob, porodična istorija bolesti i pol neki su od faktora rizika, ali …

Pročitaj više

Žvakaće gume i njihov uticaj na zdravlje zuba

Ustaljeno je mišljenje da žvakanje žvakaće gume utiče na smanjenje kvarenja zuba i da sprječava pojavu karijesa. Da li je to baš tako i na šta sve žvakanje žvakaće gume moze da utiče? U žvakaćim gumama sa oznakom „bez šecera“ nalaze se vještački zaslađivači kao što su aspartam, sorbitol, ksilitol …

Pročitaj više

Zdravstveni benefiti jabukovog sirćeta

Jabukovo sirće ima višestruke načine upotrebe, ali i zdravstvene benefite. Prenosimo vam zanimljiv tekst o svim dobrim stranama jabukovog sirćeta kada je zdravlje u pitanju:   1. Umiruje želudac i crijeva Jedan od najstarijih načina korištenja jabukovog sirćeta za zdravlje je upravo za umirivanje iritiranog želuca. Kada imate probleme sa želucem …

Pročitaj više

Je li bolje trčati na prazan stomak ili nakon doručka?

Ljubitelji trčanja često se pitaju da li je bolje trčati praznog stomaka ili nakon obroka. Istina je zapravo da ne treba činiti ni jedno ni drugo, a iskusni sportski ljekari donose nekoliko korisnih savjeta šta vam treba prije treninga. Ukoliko ste nekad trčali nakon doručka, vjerovatno ste otkrili kako to …

Pročitaj više

Kako navike u ishrani utiču na zdravlje naših zuba?

Ishrana je jedan od najvažnijih faktora za razvoj i održavanje života svih živih bića. Raznovrsna ishrana, bogata vitaminima i mineralima utiče pozitivno na rast, razvoj i održavanje funkcija organizma. Shodno tome, nepravilna i insuficijentna ishrana jako loše utiče na cjelokupno zdravlje organizma i može biti uzročnik raznih oboljenja. Usna duplja …

Pročitaj više

4 znaka da nam je organizam pun otrova

U ljudskom organizmu svakodnevno se nagomilavaju toksini. Unosimo ih kroz ishranu, čak i vazduh, a ima ih toliko jer se zbog nepravilne ishrane i nedovoljno fizičke aktivnosti ne mogu sami izbaciti. Kako biste saznali u kakvom je stanju vaš organizam, dovoljno je samo da oslušnute svoje tijelo i obratite pažnju …

Pročitaj više