Oznaka: zdravlje

Kako navike u ishrani utiču na zdravlje naših zuba?

Ishrana je jedan od najvažnijih faktora za razvoj i održavanje života svih živih bića. Raznovrsna ishrana, bogata vitaminima i mineralima utiče pozitivno na rast, razvoj i održavanje funkcija organizma. Shodno tome, nepravilna i insuficijentna ishrana jako loše utiče na cjelokupno zdravlje organizma i može biti uzročnik raznih oboljenja. Usna duplja …

Pročitaj više

4 znaka da nam je organizam pun otrova

U ljudskom organizmu svakodnevno se nagomilavaju toksini. Unosimo ih kroz ishranu, čak i vazduh, a ima ih toliko jer se zbog nepravilne ishrane i nedovoljno fizičke aktivnosti ne mogu sami izbaciti. Kako biste saznali u kakvom je stanju vaš organizam, dovoljno je samo da oslušnute svoje tijelo i obratite pažnju …

Pročitaj više

Napitak od đumbira i limuna za zdravlje i mršavljenje

Napitak od đumbira i limuna, brz i jednostavan za pripremu, odličan je izbor za čišćenje tijela od toksina. Uz to što potiče metabolizam, ovaj čudotvorni napitak ubrzaće i vaš proces mršavljenja. Đumbir je snažan antioksidans koji pospješuje funkciju jetre i odličan je za detoksikaciju organizma. Osim toga, pomaže kod nadutosti i …

Pročitaj više

Osam načina da sagorite znatno više kalorija tokom vježbanja

Male promjene u vašoj dosadašnjoj rutini donijeće značajne rezultate i salo će nestati puno brže. Ako ne želite brojiti kalorije u hrani i svaki put razmišljati smijete li nešto pojesti, možete to nadomjestiti pravilnim vježbanjem. Postoji nekoliko načina na koje možete biti produktivniji u sagorijevanju kalorija, a sve što trebate …

Pročitaj više

Zašto je celer koristan za ljepotu i zdravlje?

Celer je idealna hrana za one koji vode računa o svojoj težini jer je niskokalorična namirnica s visokim procentom vode. Osim toga, celer je odličan izvor kalijuma i kalcijuma za naše tijelo, koji su veoma važni za zdravlje kostiju, normalizaciju krvnog pritiska i funkcionisanje nervnog sistema. Celer, takođe garantuje visok …

Pročitaj više

Hodanje je najjednostavnija metoda za topljenje suvišnih kilograma

Hodanje je lagana fizička aktivnost koja donosi brojne zdravstvene koristi, tvrde naučnici. Hodanje ne zahtijeva puno napora. Svakodnevna šetnja donosi značajne rezultate u komplikovanom procesu gubitka suvišnih kilograma. S obzirom na to da nam za hodanje nije potrebna posebna priprema ili oprema koja se koristi u nekim drugim oblicima rekreacije, …

Pročitaj više

Stres može donijeti isti broj kalorija kao dupli hamburger

Grupa stručnjaka s Univerziteta Yale proučavala je odnos između stresnih događaja i promjene težine kod ljudi i otkrila da stres i anksioznost potiču ljudsko tijelo da se nekontrolisano deblja. Naime, stres vam može donijeti dodatnih tri stotine kalorija, što bi u praksi značilo da ima isti učinak kao da ste …

Pročitaj više

Heliko bakterija – uzroci, simptomi, kako je liječiti

Helicobacter pylori (heliko bakterija) infekcija napada sluznicu želuca, jer joj odgovara kisela sredina u kojoj jedino i opstaje. Procjenjuje se da je heliko bakterijom inficirana polovina čovječanstva, ali se simptomi bolesti ne razvijaju kod svih. Tako neprimjetno može boraviti u našem tijelu decenijama, pa čak i cijelog života. Bolest prljavih …

Pročitaj više